初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
初級
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
529 kcal
24g
70 min
初級
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
547 kcal
16g
80 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min