初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
クイックマカロニ＆チーズ
726 kcal
28g
50 min
初級
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min