初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
パスタプリマベーラ
663 kcal
22g
35 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
パルメザン風味のリゾットブディーノ
581 kcal
23g
60 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min