初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
エッグ・アンド・チップス
606 kcal
21g
45 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
クイックマカロニ＆チーズ
726 kcal
28g
50 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min