初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
ポルチーニ茸のパスタ
618 kcal
22g
35 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
パスタプリマベーラ
663 kcal
22g
35 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
エッグ・アンド・チップス
606 kcal
21g
45 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min