初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min