初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
かんたん 地中海料理 前菜
130 件のレシピ
簡単な地中海前菜でゲストを楽しませて。モロッコ風ソラマメサラダ（313 kcal）やクミンとレモンのナスのトースト（439 kcal）は、食事を始めるのにぴったりな選択です。簡単に作れるレシピを見つけて。
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min