初級
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
かんたん 地中海料理 スペイン料理 レシピ
102 件のレシピ
簡単に作れるスペインの地中海料理は味とシンプルさを組み合わせているよ。アルメハス・ア・ラ・マリネラ（313 kcal）やカマローネス・ア・ラ・プランチャ（306 kcal）をあっという間に作ってみて。友達との夜や家族の食事にぴったりな選択だよ。
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
初級
コーンプディング
414 kcal
10g
60 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜
641 kcal
8g
40 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜
703 kcal
26g
35 min