初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
かんたん 地中海料理 スペイン料理 レシピ
102 件のレシピ
簡単に作れるスペインの地中海料理は味とシンプルさを組み合わせているよ。アルメハス・ア・ラ・マリネラ（313 kcal）やカマローネス・ア・ラ・プランチャ（306 kcal）をあっという間に作ってみて。友達との夜や家族の食事にぴったりな選択だよ。
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
初級
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
コーンプディング
414 kcal
10g
60 min
初級
コーヒービスケットケーキ
537 kcal
14g
40 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
スペイン風レモンタルト
449 kcal
11g
45 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min