初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
初級
ブロッコリーのフジッリ
716 kcal
27g
35 min
初級
ディアボラパスタ
599 kcal
19g
35 min
初級
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min