初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
529 kcal
24g
70 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
初級
卵を添えた赤のチラキレス
1157 kcal
25g
40 min
初級
パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜
703 kcal
26g
35 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min