初級
パスタプリマベーラ
663 kcal
22g
35 min
かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
初級
メロンパスタ
760 kcal
29g
30 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
パルメザン風味のリゾットブディーノ
581 kcal
23g
60 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
ポテトケーキ
606 kcal
30g
70 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min