初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
クイックマカロニ＆チーズ
726 kcal
28g
50 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
初級
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min