初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
アンディーブのハム巻きグラタン
635 kcal
38g
65 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
初級
ポルチーニ茸のパスタ
618 kcal
22g
35 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min