初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
パルメザン風味のリゾットブディーノ
581 kcal
23g
60 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
初級
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
ノルマパスタ
699 kcal
18g
50 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
ペペロニパスタ
625 kcal
20g
40 min
初級
卵を添えた赤のチラキレス
1157 kcal
25g
40 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min