初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
かんたん 低糖質 スペイン料理 レシピ
93 件のレシピ
93の低炭水化物スペイン料理レシピを楽しもう。313 kcalのアラメハス・ア・ラ・マリネラは、君をスペインに連れて行ってくれる。743 kcalのカルネ・コン・トマテや624 kcalのカラバシネス・レジェノスも試して、美味しい食事を楽しんで。
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）
743 kcal
44g
110 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
624 kcal
26g
90 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min