初級
サンセバスチャン・チーズケーキ
725 kcal
20g
60 min
かんたん 低糖質 スペイン料理 レシピ
93 件のレシピ
93の低炭水化物スペイン料理レシピを楽しもう。313 kcalのアラメハス・ア・ラ・マリネラは、君をスペインに連れて行ってくれる。743 kcalのカルネ・コン・トマテや624 kcalのカラバシネス・レジェノスも試して、美味しい食事を楽しんで。
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
319 kcal
11g
15 min
初級
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min