初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
かんたん 低糖質 スペイン料理 レシピ
93 件のレシピ
93の低炭水化物スペイン料理レシピを楽しもう。313 kcalのアラメハス・ア・ラ・マリネラは、君をスペインに連れて行ってくれる。743 kcalのカルネ・コン・トマテや624 kcalのカラバシネス・レジェノスも試して、美味しい食事を楽しんで。
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min