初級
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
かんたん 低糖質 一品料理
149 件のレシピ
低炭水化物のフルコース料理は、148の美味しいレシピで展開されます。1048 kcalのサラダ・デ・バカラオや552 kcalのポルトガル風豆を楽しんで。各レシピは、シンプルさと味を兼ね備えています。
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
ラムのクレフティコ
1338 kcal
80g
210 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
初級
ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ
675 kcal
34g
55 min
初級
ベーコンとキノコのクラフティ・サレ
560 kcal
29g
50 min
初級
ゴーヤチャンプルー
819 kcal
41g
35 min