初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
かんたん 低糖質 一品料理
149 件のレシピ
低炭水化物のフルコース料理は、148の美味しいレシピで展開されます。1048 kcalのサラダ・デ・バカラオや552 kcalのポルトガル風豆を楽しんで。各レシピは、シンプルさと味を兼ね備えています。
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
743 kcal
53g
70 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
具だくさん！ベイクド・スイートポテト
490 kcal
14g
60 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
きのこのフリカッセ
287 kcal
7g
35 min
初級
本場ドイツの味：キュルビス・アイントプフ（カボチャの煮込み）
547 kcal
22g
70 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
初級
ラムのクレフティコ
1338 kcal
80g
210 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min