初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
かんたん 低糖質 一品料理
149 件のレシピ
低炭水化物のフルコース料理は、148の美味しいレシピで展開されます。1048 kcalのサラダ・デ・バカラオや552 kcalのポルトガル風豆を楽しんで。各レシピは、シンプルさと味を兼ね備えています。
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
バンガーズ・アンド・マッシュ
653 kcal
24g
60 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
ベーコンとキノコのクラフティ・サレ
560 kcal
29g
50 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
初級
冬野菜のローストチキン
872 kcal
103g
95 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min