初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
かんたん 低糖質 一品料理
149 件のレシピ
低炭水化物のフルコース料理は、148の美味しいレシピで展開されます。1048 kcalのサラダ・デ・バカラオや552 kcalのポルトガル風豆を楽しんで。各レシピは、シンプルさと味を兼ね備えています。
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
チェダーチーズとベーコンのベイクドポテト
561 kcal
15g
70 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
743 kcal
53g
70 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
ソルヤンカ
663 kcal
27g
60 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
初級
ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）
509 kcal
21g
70 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min