初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
かんたん コーシャ レシピ
1292 件のレシピ
簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
511 kcal
26g
35 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
初級
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
604 kcal
22g
50 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス
613 kcal
7g
30 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min