かんたん コーシャ レシピ

簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。

初級

とろける栗のガトー

399 kcal

5g

60 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

ほうれん草のキッシュ

626 kcal

21g

55 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

フランス風タブレ

404 kcal

9g

25 min

初級

ポテトラトケ

531 kcal

10g

35 min

初級

ギリシャ風なすのオーブン焼き

555 kcal

18g

70 min

初級

ハーブとチリのマリネフェタ

883 kcal

16g

15 min

初級

ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）

389 kcal

17g

60 min

初級

オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト

431 kcal

21g

40 min

初級

サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）

870 kcal

35g

10 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

ダル・タドカ

416 kcal

17g

60 min

初級

本格インドの「カディ」

214 kcal

7g

45 min

初級

お米とムングダルのキチュリ

359 kcal

11g

50 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

初級

パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー

584 kcal

13g

60 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

初級

アボカドのブルスケッタ

526 kcal

9g

15 min