初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
かんたん コーシャ 中東料理 レシピ
80 件のレシピ
簡単に作れるカシュールのオリエンタル料理レシピが、あなたの味覚を喜ばせます。955 kcalのオリエンタル風ミートパスタや658 kcalのオリエンタル風グリーンピースライスを楽しんで。884 kcalのクリーミーなピタとフムスで、あっという間にごちそうを作りましょう。
初級
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
511 kcal
26g
35 min
初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min