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かんたん コーシャ 一品料理
271 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる?
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
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リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
お米のセイボリータルト(トルタ・ディ・リーゾ)
671 kcal
25g
70 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
芳醇な出汁の濃厚カレーうどん
623 kcal
31g
35 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
牛肉の濃厚カレーうどん
678 kcal
43g
60 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
初級
お雑煮:新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能