初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
かんたん コーシャ 一品料理
271 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
芳醇な出汁の濃厚カレーうどん
623 kcal
31g
35 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min