初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
かんたん コーシャ 一品料理
271 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
初級
牛肉とチェダーチーズのタコサラダ
1079 kcal
55g
35 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
529 kcal
24g
70 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min