初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
かんたん コーシャ 一品料理
271 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
初級
冬野菜のローストチキン
872 kcal
103g
95 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min