初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
かんたん ケト イタリア料理 レシピ
56 件のレシピ
イタリアのケト料理は、風味と軽やかさを融合させています。321 kcalのイタリア風ゆで卵や391 kcalのイタリア風マグロタルタルを作ってみて。182 kcalのニンニクと酢のチコリのようなシンプルで美味しい料理で楽しみを変えてみよう。
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min