初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
かんたん ケト イタリア料理 レシピ
56 件のレシピ
イタリアのケト料理は、風味と軽やかさを融合させています。321 kcalのイタリア風ゆで卵や391 kcalのイタリア風マグロタルタルを作ってみて。182 kcalのニンニクと酢のチコリのようなシンプルで美味しい料理で楽しみを変えてみよう。
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min