初級
いちごのエトン・メス
643 kcal
9g
115 min
かんたん ハラール レシピ
1146 件のレシピ
簡単なハラールレシピは1135の美味しいアイデア。ラム肉の詰めピタ（709 kcal）を準備するか、ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）を試してみて。手間をかけずに楽しみを変えてみよう。
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
初級
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
768 kcal
29g
25 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
韓国風さつまいもパイ
451 kcal
7g
70 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
638 kcal
9g
65 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min