初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
かんたん ハラール 野菜の副菜
153 件のレシピ
ハラールの野菜は、ニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダのようなレシピで新たな次元に達するよ。ベトナム風の味付けが欲しい？139 kcalのマリネしたニンジンと大根（ドゥ・チュア）を試してみて。毎日のためのシンプルで美味しい料理が揃っているよ。
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min