初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
かんたん ハラール 野菜の副菜
153 件のレシピ
ハラールの野菜は、ニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダのようなレシピで新たな次元に達するよ。ベトナム風の味付けが欲しい？139 kcalのマリネしたニンジンと大根（ドゥ・チュア）を試してみて。毎日のためのシンプルで美味しい料理が揃っているよ。
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min