初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
かんたん ハラール 野菜の副菜
153 件のレシピ
ハラールの野菜は、ニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダのようなレシピで新たな次元に達するよ。ベトナム風の味付けが欲しい？139 kcalのマリネしたニンジンと大根（ドゥ・チュア）を試してみて。毎日のためのシンプルで美味しい料理が揃っているよ。
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min