初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
かんたん ハラール 野菜の副菜
153 件のレシピ
ハラールの野菜は、ニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダのようなレシピで新たな次元に達するよ。ベトナム風の味付けが欲しい？139 kcalのマリネしたニンジンと大根（ドゥ・チュア）を試してみて。毎日のためのシンプルで美味しい料理が揃っているよ。
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min