初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
かんたん ハラール 野菜の副菜
153 件のレシピ
ハラールの野菜は、ニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダのようなレシピで新たな次元に達するよ。ベトナム風の味付けが欲しい？139 kcalのマリネしたニンジンと大根（ドゥ・チュア）を試してみて。毎日のためのシンプルで美味しい料理が揃っているよ。
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
421 kcal
17g
50 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
370 kcal
10g
35 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min