初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
かんたん グルテンフリー おやつ・軽食
94 件のレシピ
グルテンフリースナックは多様で簡単に作れるよ。塩味のローストピーナッツ（623 kcal）はカリッとした食感を、ピコ・デ・ガロ（42 kcal）はたまらないフレッシュさを提供してくれる。ドリンクオプションとして、377 kcalのホルチャータ飲料を試してみて。
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min