初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
かんたん グルテンフリー おやつ・軽食
94 件のレシピ
グルテンフリースナックは多様で簡単に作れるよ。塩味のローストピーナッツ（623 kcal）はカリッとした食感を、ピコ・デ・ガロ（42 kcal）はたまらないフレッシュさを提供してくれる。ドリンクオプションとして、377 kcalのホルチャータ飲料を試してみて。
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）
533 kcal
18g
20 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
395 kcal
2g
20 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min