初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
かんたん グルテンフリー おやつ・軽食
94 件のレシピ
グルテンフリースナックは多様で簡単に作れるよ。塩味のローストピーナッツ（623 kcal）はカリッとした食感を、ピコ・デ・ガロ（42 kcal）はたまらないフレッシュさを提供してくれる。ドリンクオプションとして、377 kcalのホルチャータ飲料を試してみて。
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min