初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
かんたん グルテンフリー おやつ・軽食
94 件のレシピ
グルテンフリースナックは多様で簡単に作れるよ。塩味のローストピーナッツ（623 kcal）はカリッとした食感を、ピコ・デ・ガロ（42 kcal）はたまらないフレッシュさを提供してくれる。ドリンクオプションとして、377 kcalのホルチャータ飲料を試してみて。
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min