初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
かんたん グルテンフリー 一品料理
148 件のレシピ
手軽に作れるグルテンフリーメインディッシュが揃っているよ。793 kcalのピースカスレのベサラは、あなたの味覚を喜ばせるよ。アロス・ア・ラ・クバーナやアルメイラ・コン・フェイジョンも、簡単に作れるレシピに加わるよ。
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
本場ドイツの味：キュルビス・アイントプフ（カボチャの煮込み）
547 kcal
22g
70 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
初級
伝統的なコブサラダ
539 kcal
31g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
冬野菜のローストチキン
872 kcal
103g
95 min