初級
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
かんたん グルテンフリー 一品料理
148 件のレシピ
手軽に作れるグルテンフリーメインディッシュが揃っているよ。793 kcalのピースカスレのベサラは、あなたの味覚を喜ばせるよ。アロス・ア・ラ・クバーナやアルメイラ・コン・フェイジョンも、簡単に作れるレシピに加わるよ。
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
668 kcal
31g
25 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）
1157 kcal
109g
75 min
初級
具だくさん！ベイクド・スイートポテト
490 kcal
14g
60 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
伝統的なコブサラダ
539 kcal
31g
35 min
初級
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min