初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
かんたん グルテンフリー 一品料理
148 件のレシピ
手軽に作れるグルテンフリーメインディッシュが揃っているよ。793 kcalのピースカスレのベサラは、あなたの味覚を喜ばせるよ。アロス・ア・ラ・クバーナやアルメイラ・コン・フェイジョンも、簡単に作れるレシピに加わるよ。
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
初級
具だくさん！ベイクド・スイートポテト
490 kcal
14g
60 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ
1003 kcal
40g
65 min
初級
ラムのクレフティコ
1338 kcal
80g
210 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
本場ドイツの味：キュルビス・アイントプフ（カボチャの煮込み）
547 kcal
22g
70 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min