初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
かんたん 乳製品不使用 一品料理
182 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュが手元に。682 kcalのムジャダーや716 kcalのマグレブ風野菜パスタで満足しよう。809 kcalの野菜入りベルクークスのような美味しくて簡単な食事を準備してみて。
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
初級
ゴーヤチャンプルー
819 kcal
41g
35 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
スペイン風 真だらの旨味パスタ
701 kcal
42g
35 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
ルイジアナ風ライスとビーンズ
701 kcal
29g
45 min
初級
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min