初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
かんたん 乳製品不使用 一品料理
182 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュが手元に。682 kcalのムジャダーや716 kcalのマグレブ風野菜パスタで満足しよう。809 kcalの野菜入りベルクークスのような美味しくて簡単な食事を準備してみて。
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
旨辛キムチ炒飯
1153 kcal
27g
25 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
ほうれん草とカリカリベーコンの温製サラダ
264 kcal
14g
25 min
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
初級
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
初級
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min