初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
かんたん 乳製品不使用 一品料理
182 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュが手元に。682 kcalのムジャダーや716 kcalのマグレブ風野菜パスタで満足しよう。809 kcalの野菜入りベルクークスのような美味しくて簡単な食事を準備してみて。
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
642 kcal
30g
65 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
初級
情熱のスペイン風ちらし寿司
609 kcal
30g
35 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min