初級
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
かんたん 乳製品不使用 一品料理
182 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュが手元に。682 kcalのムジャダーや716 kcalのマグレブ風野菜パスタで満足しよう。809 kcalの野菜入りベルクークスのような美味しくて簡単な食事を準備してみて。
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
アルファベットスープ（ソパ・デ・レトリニャス）
596 kcal
28g
55 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
初級
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
668 kcal
31g
25 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
アルモンデガス・コン・アロス（ポルトガル風ミートボールのごはん添え）
865 kcal
25g
60 min