初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
かんたん 乳製品不使用 中華料理 レシピ
96 件のレシピ
軽やかで美味しいニンニク炒めキャベツや、本当に美味しい甘酸っぱいソースのエビを楽しんで。97の乳糖不耐症向けの中華料理レシピで、アジア料理が手軽で迅速に楽しめるよ。
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min