中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
ふつう ケトジェニック レシピ
353 レシピ
609 kcalのカブリトシタゴや、585 kcalのレモンピールとオリーブの鶏肉タジンを楽しんで。これらの中程度の難易度のケトレシピで、ゲストを喜ばせながら食事の目標を守ることができる。
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
427 kcal
17g
60 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜
369 kcal
25g
35 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
中級
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
233 kcal
27g
50 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min