乳製品不使用 レシピ

151 kcalの韓国風ビーツ、ベタラビのような乳製品不使用の料理を楽しんで。339 kcalのラバシュパンやオリエンタル風の詰め物ポテトも試してみて。たくさんのレシピが待っています。

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

初級

ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）

426 kcal

8g

35 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

中級

牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜

549 kcal

51g

110 min

中級

エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）

661 kcal

25g

45 min

中級

リヴォルノ風カッチュッコ

857 kcal

91g

90 min

中級

塩ダラのフリット（バカリャウ）

1157 kcal

87g

60 min

初級

素材を味わうクラシック・ポテトサラダ

488 kcal

18g

45 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

中級

トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）

318 kcal

25g

35 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

中級

ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）

995 kcal

42g

55 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

ベジタリアン・セサミ・ポキボウル

559 kcal

8g

35 min

中級

自家製フォアグラのテリーヌ

405 kcal

10g

85 min

中級

マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」

540 kcal

15g

35 min

中級

鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～

743 kcal

45g

270 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）

400 kcal

3g

30 min

中級

本格白菜キムチ

129 kcal

4g

60 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」

784 kcal

48g

225 min

中級

山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい

828 kcal

30g

60 min