乳製品不使用 タイ料理 レシピ

乳糖不耐症向けのタイ料理レシピは、強烈な風味の組み合わせを提供します。534 kcalのガイ・パッド・メッド・マムアンや462 kcalのブエイ・ナム・プリック、塩漬けプラムの牛ひき肉を楽しんで。美味しい料理が保証されています。

初級

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

初級

トムカーガイ

375 kcal

27g

35 min

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

中級

クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）

457 kcal

24g

35 min

中級

チキン・カオソーイ

1642 kcal

53g

60 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

中級

ナムプリック・ラーブ

480 kcal

24g

35 min

中級

ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）

418 kcal

29g

35 min

初級

プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」

1177 kcal

49g

25 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）

918 kcal

43g

25 min

初級

タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ

202 kcal

29g

25 min

中級

ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）

334 kcal

39g

40 min

中級

ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）

462 kcal

30g

45 min

中級

トムヤムタレー

250 kcal

39g

35 min

初級

人参のソムタム

285 kcal

9g

20 min

初級

パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）

360 kcal

13g

25 min

中級

ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）

441 kcal

30g

35 min

中級

チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）

1213 kcal

50g

30 min

初級

レモングラス香る海老の香味マリネソテー

213 kcal

25g

30 min

初級

ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ

237 kcal

25g

25 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

中級

サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）

560 kcal

41g

45 min

中級

マンゴー・スティッキーライス（カオニャオ・マムアン）

638 kcal

10g

60 min