初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 タイ料理 レシピ
94 件のレシピ
乳糖不耐症向けのタイレシピはすぐに作れます。ブエイナムプリック（462 kcal）やガンキエウワンガイ（441 kcal）で自分を楽しませてください。45分以内で準備できる37の料理が待っています。
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
中級
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
520 kcal
26g
25 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
初級
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
391 kcal
14g
35 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
728 kcal
28g
35 min
中級
揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜
1016 kcal
51g
35 min
中級
カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）
526 kcal
6g
35 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min