初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
かんたん 乳製品不使用 タイ料理 レシピ
52 件のレシピ
乳糖不耐症向けの美味しいタイ料理を作ってみよう。肉とハーブのミックス、ムーパットクラポーやクリーミーなデザート、ココナッツミルクのバナナを試してみて。52種類のレシピがあれば、あなたの味覚を喜ばせることができるよ。
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
391 kcal
14g
35 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
タイのタロープディングとココナッツミルク
425 kcal
4g
50 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min