乳製品不使用 タイ料理 レシピ

乳糖不耐症向けのタイ料理レシピは、強烈な風味の組み合わせを提供します。534 kcalのガイ・パッド・メッド・マムアンや462 kcalのブエイ・ナム・プリック、塩漬けプラムの牛ひき肉を楽しんで。美味しい料理が保証されています。

初級

レモングラス香る海老の香味マリネソテー

213 kcal

25g

30 min

初級

ビーツのタイ風しっとりケーキ

343 kcal

6g

65 min

中級

パンダンケーキ

367 kcal

9g

80 min

中級

ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）

380 kcal

21g

60 min

中級

ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）

441 kcal

30g

35 min

初級

プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」

1177 kcal

49g

25 min

中級

タイの春巻き

252 kcal

14g

55 min

初級

ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ

237 kcal

25g

25 min

中級

ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）

473 kcal

4g

60 min

初級

パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）

360 kcal

13g

25 min

中級

サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）

560 kcal

41g

45 min

中級

青パパイヤのサラダ（ソムタム）

188 kcal

5g

25 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

初級

トムカーガイ

375 kcal

27g

35 min

初級

レッドカレー・ココナッツミルクソース

258 kcal

3g

25 min

中級

鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）

515 kcal

33g

35 min

中級

プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）

463 kcal

50g

35 min

中級

バミー・ムー・デーン（タイ風チャーシュー和え麺）

943 kcal

47g

65 min

初級

本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）

826 kcal

35g

25 min

中級

タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」

528 kcal

7g

35 min

中級

トムヤムタレー

250 kcal

39g

35 min

中級

カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）

1035 kcal

45g

75 min

初級

ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）

917 kcal

43g

25 min

中級

カオニャオ・マムアン（マンゴー・スティッキーライス）

725 kcal

13g

50 min