中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
乳製品不使用 おやつ・軽食
108 件のレシピ
バラエティ豊かなレシピで乳糖フリーのスナックを楽しんで。アメリカ風ひよこ豆のディップや自家製チップスとサルサを試してみて。一口ごとに美味しさが広がるよ、味を妥協することなく。
中級
自家製わさび豆
341 kcal
8g
70 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
中級
韓国の伝統的な甘酒「シッケ」
505 kcal
9g
320 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min