初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
乳製品不使用 おやつ・軽食
108 件のレシピ
バラエティ豊かなレシピで乳糖フリーのスナックを楽しんで。アメリカ風ひよこ豆のディップや自家製チップスとサルサを試してみて。一口ごとに美味しさが広がるよ、味を妥協することなく。
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min