初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
乳製品不使用 おやつ・軽食
108 件のレシピ
バラエティ豊かなレシピで乳糖フリーのスナックを楽しんで。アメリカ風ひよこ豆のディップや自家製チップスとサルサを試してみて。一口ごとに美味しさが広がるよ、味を妥協することなく。
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
中級
韓国の伝統的な甘酒「シッケ」
505 kcal
9g
320 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min