中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
乳製品不使用 おやつ・軽食
108 件のレシピ
バラエティ豊かなレシピで乳糖フリーのスナックを楽しんで。アメリカ風ひよこ豆のディップや自家製チップスとサルサを試してみて。一口ごとに美味しさが広がるよ、味を妥協することなく。
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
中級
もっちり香ばしい「手作り焼き餅」
678 kcal
15g
70 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
揚げごま団子（芝麻球）
854 kcal
15g
55 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min