初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
乳製品不使用 おやつ・軽食
108 件のレシピ
バラエティ豊かなレシピで乳糖フリーのスナックを楽しんで。アメリカ風ひよこ豆のディップや自家製チップスとサルサを試してみて。一口ごとに美味しさが広がるよ、味を妥協することなく。
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min