中級
スパイシーツナロール
607 kcal
22g
60 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
上級
本格北京ダック
1038 kcal
115g
135 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
カリカリ衣のセサミチキン
559 kcal
30g
35 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min
中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min