中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
中級
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
262 kcal
15g
90 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
458 kcal
35g
50 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
中級
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
1210 kcal
73g
200 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
中級
レチョンリエンポ
1370 kcal
23g
220 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min