中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス（ピビル・タコス）
1274 kcal
59g
225 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
中級
本格サクサクとんかつ
943 kcal
45g
35 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
シュリソ・ア・ボンベイロ（ポルトガル風 炎のソーセージ）
537 kcal
16g
15 min
中級
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
894 kcal
49g
170 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
中級
豚ガツのレモングラス炒め 〜爽やかな香りと辛みのベトナム仕立て〜
994 kcal
33g
75 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min