中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
中級
ジョージアの伝統料理 ヒンカリ
806 kcal
41g
60 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
中級
ポルトガル風北京ダック
944 kcal
117g
115 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
中級
ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）
813 kcal
49g
75 min
中級
カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1157 kcal
50g
60 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
中級
赤ワインチキン
709 kcal
40g
65 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min