中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
ブン・マム（ベトナム風・発酵魚出汁の汁麺）
1316 kcal
34g
105 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
811 kcal
78g
70 min
中級
牛肉のしゃぶしゃぶ
670 kcal
62g
60 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
マグロの巻き寿司
789 kcal
31g
50 min
中級
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）
716 kcal
34g
65 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
中級
ジョージアの伝統料理 ヒンカリ
806 kcal
41g
60 min
中級
彩り鮮やか 本格ちらし寿司
709 kcal
35g
60 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min