中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
本格牛すき焼き鍋
658 kcal
60g
35 min
中級
本格塩ラーメン
1513 kcal
74g
225 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
彩り鮮やか 本格ちらし寿司
709 kcal
35g
60 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
マグロの巻き寿司
789 kcal
31g
50 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）
995 kcal
42g
55 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
上級
スパイシーポーク・タマル（メキシコ風蒸し団子）
1517 kcal
74g
180 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min