中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
ミークアン（Mì Quảng）
1018 kcal
31g
70 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1320 kcal
133g
60 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min