中級
コシード・マドリード（マドリード風煮込み）
2085 kcal
176g
210 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min