初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
桃とシナモンの自家製ジャム
613 kcal
1g
65 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
中級
バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）
867 kcal
23g
85 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
初級
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
506 kcal
7g
45 min
中級
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
458 kcal
19g
60 min
上級
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
1928 kcal
78g
660 min
中級
バインミー・シウマイ（ベトナム風肉だんごのトマト煮込みサンド）
696 kcal
30g
65 min
中級
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
262 kcal
15g
90 min
中級
バンスーセー（ベトナムの伝統的な祝菓子）
451 kcal
7g
70 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
中級
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
458 kcal
35g
50 min
中級
ブン・スオン（豚肉のスペアリブ麺）
1085 kcal
48g
110 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
魚の土鍋煮（カー・ロック・コー・トー）
703 kcal
28g
60 min